Rituel pour bannir la peur

Les Etapes

1 : Allumer la bougie
Dis : "Cette peur, je la reconnais. Elle ne dirige plus mes choix."

2 : Écrire
Note sur un petit papier la peur précise (ou les pensées anxieuses) que tu veux apaiser.

3 : Lier avec le fil
Enroule le fil noir autour du papier plié, en disant : "Cette peur est contenue. Son emprise diminue."

4 : Glisser dans le bocal
Place le papier lié dans le petit bocal.

5 : Ajouter la lavande
Ajoute la lavande séchée dans le bocal, en disant : "La lavande apporte la paix là où régnait la peur."

6 : Sceller
Ferme le bocal hermétiquement, en visualisant la peur enfermée et toi, libre et plus légère.

7 : Clôturer
Laisse la bougie brûler quelques instants, éteins-la. Garde le bocal quelque temps comme rappel, ou enterre-le si tu veux t'en détacher complètement.

Variante express

Sentir simplement la lavande quelques instants en respirant profondément, en pensant à la peur qu'on veut apaiser.